jk罗琳哈佛大学演讲，jk罗琳哈佛大学演讲大纲

我们无需过度自责自己做的不够好，

也无需伪装自己，

只为努力改善，

与失败言和，为自己松绑。

一年一度的毕业季又到了，在哈佛大学的网站主页上，一篇经典的毕业演讲又被重访，多年之后，让我们再次回顾经典时刻：2008年5月，《哈利波特》作者J.K. 罗琳在哈佛的毕业典礼上发表了关于失败的感人演讲。

“从挫折中获得智慧、变得坚强，意味着你比以往任何时候都更有能力生存。”她充满深情地告诉在座的哈佛毕业生。

在这次演讲中，J.K.罗琳讲述了毕业仅仅七年后的日子里，她的失败达到了史诗般空前的规模：短命的婚姻闪电般地破裂，成为了一位一无所有的单身母亲，她认为自己当时是世界上最失败的人。

可在这段不太舒服的经历中，J.K.罗琳没有向复杂、艰辛的生活逆来顺受，向困难屈服。她意识到，历经沧桑后反而能够更好的生存，正如她所说：

“只有在逆境来临的时候，你才会真正认识你自己，了解身边的人。这种了解是真正的财富，虽然是用痛苦换来的，但比我以前得到的任何资格证书都有用。”

这是J.K.罗琳对自己从毕业到哈佛大学演讲台上这 21年间，得到的最重要的启示。也因为曾经的跌入谷底，造就了她重建生活的坚实基础。

其实生活中，很多人也和J.K.罗琳一样，曾经有着复杂、艰辛、跌宕起伏的经历，那种超出掌控力的不安和恐惧，让我们几乎一度绝望，从而对自己的能力产生了质疑。

我们不断的问自己，经历了这些后，我还能做什么？我们会习惯性的暗示自己不好的地方，甚至以“不配得到”的消极思想去拒绝美好的事物。

接下来，我将以一个笔者的角度，谈谈失败对我的二个启示：

一、失败让我们更真实，更容易面对不完美的世界。

我们从小得到的教育是要为失败而羞愧、自责。当我们没有把事情放在预想的轨道上发展的时候，我们会不由的责备自己，认为自己“应该”更完美。

当我们失败的时候，从外界得到的讯息是：我很无能、笨手笨脚、总是让人失望……

因此，我们会不自觉的走进自我怀疑模式：有时怀疑自己的能力不如别人，有时怀疑自己的幸福度不及别人，有时怀疑自己的孩子不如别家的，诸如此类。

如果程度轻，会成为前进的阻力；如果程度严重，那就不一样了，很多人就是这样得上忧郁症的。

J.K.罗琳说：

有些失败，在生活中是不可避免的。生活不可能没有一点失败，除非你生活的万般小心，而那也意味着你没有真正在生活了。无论怎样，有些失败还是注定地要发生。

人生就好比一出剧本，大多男女主角都会经历各种磨难，最后幸福的在一起。当剧终人散落幕的时候，这剧本的结局是否圆满已经不是最重要的了。让我们不禁感叹的是，原来每个人都在经历相同的剧本，只是结局不一样罢了，而不完美才是我们的人生。

因此我们无需过度自责自己做的不够好，不够完美；也无需伪装自己，让我们看起来完美无瑕；我们需要为改善而努力，与失败言和，为自己松绑。重新开始，把所有精力放在对我们最重要的事情上，做最真实的自己才是对生活最好的态度。

二、将失败看作学习的好机会，为未来的生活做好准备

我一个不太爱提及失败的人，一直以来也很惧怕失败给我带来的不自信和无力感，每每遇到这个敏感词，我就会刻意回避，或者不愿去承认。

童年给我的记忆是，我本应该听从父母，踏上那条通往成功大门的捷径，但当我真的坚持自己的执念后发现，父母的预见总会实现，这让我无形中产生了巨大的挫败感和不自信。

我开始怀疑自己的判断，喜好于听从“过来人”的忠告，去回避自己内心真实的感受，将所有的过错归结为当时“我不听话”，父母没有态度坚决的阻止我的决定。

在学习了心理学后，我发现这样的想法是不合理的。因为我的“服从”，我的“听话”，让我表面看起来很顺利，过得很平稳。但是，如果有一天父母没有能力帮我做选择的时候，我应该如何面对自己的人生呢？

过往的经历，没有教会我去思考如何做的更好，没有教会我去直面真实的自己，却让我一次次的失去人生中最宝贵的东西——失败经历的体验。

看了J.K.罗琳的演讲，让我不由自主的想起一本书中曾经直击我内心的一句话：

如果听到一个大人对孩子说：“你犯了一个错误——太好了！我们能从中学到什么？”，这是多么美妙的一件事。

试想如果我们是那个孩子，每天都有机会被这样鼓励，并且认识到失败的价值，是多么美好的一件事啊。当我们笑对失败并且愿意从中学习时，我们才是真正获得了不完美的勇气，为我们未来的生活做好准备。

有人会说，对于孩子，我们总不可能在面对失败时，始终保持情绪稳定的状态，即使我明白应该怎么做，可有时却不一定能照着做，有什么办法呢？

这里我推荐《正面管教》一书中提到“矫正错误的三个R"的方法，将此方法转换一下，就能解答刚才的疑问。

这个方法论会经历：承认（Recognize)——和好(Reconcile)——解决(Resolve)三个"R"步骤。

它是通过我们勇于接受“不完美”的榜样示范，让孩子从大人身上看到了失败、犯错确实是一个学习的好机会，接着他们就会效仿大人做出的榜样，承担起自己的责任，把注意力放在如何解决问题上，而不是自暴自弃。

其中，承认错误是三个"R"中最重要的因素，它代表自我原谅。也就是说，当孩子看到大人放松的状态，没有把失败看做什么坏事的时，他们就会把错误看成让人兴奋的探索，接纳自己的不完美。比如，下一次，我们可以说：“哇噢，这件事我做错了。”

和好的态度，在于为第三个R(解决问题）营造出一种积极的氛围，因为在充满责骂，对峙的气氛中，尝试去解决问题是不会有好的效果。

在这种紧张的气氛中，我们的理智大脑处于关闭状态，不能冷静下来梳理问题所在，而情绪大脑正处于沸腾状态，这个时候会主动屏蔽掉所有我们不想听的任何信息。

和好时，我们可以说：“真的对不起，我不应该责备你这次的失败，因为我也曾失败过无数次，而且我看到了你这次真的非常努力。”

有了这两步的推进，孩子可能前一分钟还在为大人的行为感到生气和愤怒，而一旦大人说一句“对不起”，孩子就彻底原谅了。那第三步（解决问题）就可以顺利进行了。

前段时间看到2篇文章，一篇是来自哥斯达黎加。说的是，一位8岁男孩在厨房不小心把黄油罩摔坏了，在吃饭的时候，妈妈问他，刚刚听到厨房里的声音是什么？

那男孩答道：“没什么，我把黄油罩摔坏了，但是，别担心，妈妈。我已经打扫干净了。”

另一篇来自加利福尼亚州，一位上四年级的儿子有一次带回家一份不及格的成绩单。妈妈大吃一惊，认为这和他儿子一贯的成绩不符，倒吸了一口气。

儿子的反应却是：“怎么了，妈妈？这只不过说明我需要更努力的学习是吗？”

这两位孩子在遇到错误和失败的时候，没有去逃避事实，担心自己因为做不好而受罚，而是勇敢的直面困难，积极的去解决问题并坚信通过努力可以做得更好。

两位妈妈在手记上纷纷写道，十分庆幸自己一直在用积极的方式去养育自己的孩子，面对过错和挑战，自己做出了勇敢做自己，勇于犯错，并把失败和错误看作是学习的好机会的榜样。

总而言之，不完美才是我们人生真实的模样，不用过于责备和否定自己。一直以来，解决困境的方法远比我们想象的更多。当有一天，我们专注于改善，而不是完美的时候，我们才有真正不完美的勇气。

【作者介绍】我是宇妈,养育孩子的合伙人和执行者,新手妈妈的我和你一样掉进过无数的坑,但这些却让我学习的机会越来越多,育儿越来越熟练。欢迎在留言区一起交流今天的话题,关注@宇妈育儿说，让我们一起终身成长!

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本文到此结束，希望对大家有所帮助。