喝茶有什么好处专家建议（喝茶有什么好处专家建议）

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1、天天喝茶有什么好处 1、抗衰老 天天喝茶能提高身体的抗衰老能力,因为人们天天喝茶能吸收丰富的茶多酚,这种物质具有很强的抗氧化能力,而且能提高人体组织细胞活性,并能清除身体内的自由基,自由基是导致人体衰老的重要因素,它数量减少以后。

2、降压茶水中含有大量的儿茶素成分，这是茶特有的成分，具有抗氧化的作用，还能降低血液中的胆固醇含量、防止血压上升、并能抑制血小板凝集，适合高血压患者饮用 2、提神茶叶中的儿茶素类及其氧化缩合物，能使茶中的咖啡因兴。

3、(5) 经常饮茶能够预防和防止人体血管中的脂肪类物质有一定的帮助,防止动脉硬化和高血压的形成; (6) 经常饮茶能够让人的中枢神经兴奋,增强运动能力; (7) 经常饮茶能够有美容和减肥的功效,安化黑茶的效果是最好的; (8) 经常饮茶能杀。

4、好处一：抵抗紫外线 茶叶中含有的茶多酚成分是可水溶性的物质，经常喝茶水能够减少阳光紫外线对皮肤的伤害，可以称得上是性价比最高的防晒产品。

5、饮茶的好处很多,概括起来有14条: (1)茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。

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