水萝卜的功效与作用（红心水萝卜的功效与作用）

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1、水萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。

2、保护心血管 吃水萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，能预防冠心病、动脉硬化等疾病。

3、水萝卜富含萝卜硫素、糖化酵素、木脂素、硫菜菔子素等物质,这些物质有着极强的抗癌功效,对多种癌症有着很好的抑制作用。

4、水萝卜可以促进胃肠蠕动，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒的功 效。

5、其中所含的微量元素是普通萝卜的几倍，甚至是几十倍，具有很高的营养价值。

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