气血两虚吃什么补最快女人（气血两虚吃什么补最快女人不上火）

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2、补气血较快的食物有：当归、黄芪、桂圆、阿胶。

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4、脸色苍白或腊黄很多时候是因为贫血气血亏虚引起,气血双补的食物既可补气,又能补血。

5、女性气血两虚可用一些补气的药物调理,如人参、黄芪、白术、红枣、甘草用来炖鸡或排骨以补气。

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