健康小常识（健康小常识每日一条）

大家好，小丽今天来为大家解答健康小常识以下问题，健康小常识每日一条很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状。

2、多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物,以防暑湿; 8、夏日游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生; 9、夏季枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕心有利于健康; 10、早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果,益于养肝; 11、葡萄含有睡眠辅助激素,。

3、晚上睡觉前不要喝茶，2、因为茶中含有一种叫生物碱的成分 3、吃水果最好在饭前半小时至一小时或饭后一小时至两小时 4、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。

4、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。