肉丸子里面可以放什么蔬菜（肉丸子里面可以放面粉吗）

进入了十月，天气转凉了，工作了一天就想吃点热乎乎的暖身菜。四口人的家庭，每顿都得炒几个，少了都不够吃，真心有点累。于是，在犯懒的时候，就做各种炖的菜，还有香辣一锅的，食材家常还省事，一道菜全家都够吃了，还营养丰富，吃完直冒汗，真是舒坦！

猪肉不到十块钱，做肉丸子吃太实惠了！这次分享的暖身锅，是灵感来了就顺手一做的，川菜的一种，没想到超级好吃呀，得到了家人的一致好评，一锅肉丸子搭配各种菜，微辣鲜香带点麻，天凉吃太合适了！相对于北方的炖菜来说这道美食更是别有一番滋味，属于吃完还惦记型，放一个小时都不凉，很值得一做。

这道暖身菜，制作起来也不复杂，无非就是炒料煮汤，再煮食材至熟，最后是热油一浇，这菜就成了，喜欢的要试试哦！

【肉丸子香辣暖身锅】

需要的食材（4-5人量）：肥瘦猪肉馅550克，鸡蛋1个，干黑木耳2把，宽粉条2把， 圆白菜适量 ，土豆1个，大蒜1头，干辣椒1大把，1大撮花椒，郫县豆瓣酱2勺，牛油火锅底料30克，玉米淀粉适量

调馅用调味料：白胡椒粉半勺，酱油适量，盐，鸡汁，葱姜末，鸡蛋1个，料酒，十三香

详细做法：

1，食材都准备好，这个宽粉条超厚，需要需要提前浸泡6小时；把圆白菜手撕成大片，泡水洗净；黑木耳泡软洗净；土豆去皮洗净；

2，处理肉馅。肉馅放入盆里，加入白胡椒粉半勺，酱油适量，盐适量，鸡汁1勺，葱姜末少许，鸡蛋1个，料酒2勺，十三香半勺；

3，顺着一个方向使劲用筷子搅匀搅到细腻有粘性，有很大阻力，倒入泡过的湿玉米淀粉，大约半小碗的量。这个玉米淀粉是干淀粉入碗，加水搅匀后浸泡十几分钟，至淀粉和水分离，控去表面的水，剩下的就是稠淀粉，搅匀就可以用了；

4，用三根筷子使劲搅至肉馅上劲，再摔打几次，目的是肉丸子口感好有弹力；

5，把土豆对半刨开，再切成厚片备用；

6，铁锅，热锅放少许植物油，放一小撮花椒先炒香，再放2勺郫县豆瓣酱、30克火锅底料炒香炒出红油，再放一半的蒜末炒香；

7，加入1100毫升左右清水烧开锅 ，转小火煮5分钟出浓郁的香味，再把调料渣子捞出来不要，再放酱油调色，少量白糖提鲜；

8，这个干辣椒需要提前就准备好。干辣椒用剪刀剪成段，辣椒籽不要，剪成段的干辣椒和一小撮花椒放入大碗里，加入清水先浸泡至湿润，捞出控水备用。浸泡干辣椒的目的是下锅炸香的时候能保持漂亮的颜色不会糊；

9，熬了几分钟的麻辣香味浓郁的汤，香味扑鼻，颜..人食欲；

10，倒入泡软的粉条和土豆厚片煮到6分熟，再倒入黑木耳同煮；

11，最后放入圆白菜煮断生，把所有食材都捞入盆里备用；

12，再次把锅里的汤烧开锅，然后转最小火，左手抓一大把肉馅顺着虎口往出攥丸子，右手拿不锈钢勺把丸子压扁，压扁的目的是丸子熟得快，保持香嫩的口感；

13，边做丸子边下锅，都做好后火稍微调大点，让丸子在微沸的状态下煮熟，丸子浮起就可以了；

14，把肉丸子捞入装菜的盆里，再舀入食材2/3的汤，撒上剩下的一半蒜末；

15，锅里加1饭勺植物油烧热，把控过水的花椒干辣椒快速下锅炸香，三秒钟就出锅；

16，快速趁热浇在蒜末上激出香味，这道香喷喷的暖身锅就做好了，谁吃谁爱呀，太香了！

【肉丸子香辣暖身锅】做好了，宝妈再来唠叨几句：

1，这个暖身锅，川菜的一种，做的时候辣度随个人喜好加减，此外蒜末和花椒也不可少；

2，做肉丸子，肉馅调的时候磕个鸡蛋，目的是口感更嫩；此外最后那半小碗湿淀粉也不能少，肉丸口感嫩还成型好，更好吃；

3，肉丸子压得越扁熟得越快，也更好吃；

4，干辣椒和花椒需要浸泡一下控水再用，避免出现食材发黑变糊。

本文为宝妈小厨原创作品，严禁搬运及盗图，侵权必究！宝妈小厨，擅长家常菜、面食和早餐的制作。美食就是家的味道，有爱才能做得更好，三餐有“温度”，体验厨房里的乐趣！