奶茶是什么做的(珍珠奶茶的珍珠是什么做的)
奶茶对于很多年轻人来说,是生活中必不可少的一部分。尤其是炎热的夏天,隔三差五地喝上一杯加冰的奶茶,的确很舒服。奶茶虽然好喝,但热量也比较高。大多数奶茶店做奶茶用的不是牛奶,而是植脂末,也就是一种人工奶粉冲调的乳制品,是氢化植物油、酪朊酸钠、硅铝酸钠、乳化剂和葡萄糖浆合成的粉末,长期食用,不仅对身体没有好处,还会引发肥胖。
我家孩子也爱喝奶茶,为了让孩子喝到低热量无添加的健康奶茶,我特意找开奶茶店的同学要来了一个靠谱的奶茶配方。用脱脂纯牛奶来煮奶茶,即使每天喝一杯也不会胖。独乐乐不如众乐乐,今天就给大家分享一下低热量无添加奶茶的家庭做法,需要准备的食材有:珍珠 100克,脱脂纯牛奶 500克,红茶粉 2包,白砂糖 适量,盐 适量,蜂蜜 1大勺。
第一步:先准备一盘珍珠,我从开奶茶店的同学那里拿了一些回来。珍珠可以换成煮熟的红豆。
第二步:烧一锅热开水,放入珍珠,保持大火加热,煮15分钟左右,关火后加上锅盖焖10分钟。
第三步:珍珠煮到Q弹,没有硬芯,捞出来过凉水。
第四步:珍珠沥一下水分装到碗里,加上一大勺蜂蜜拌匀,这样可以避免珍珠黏在一起。奶茶店也是这样保存煮好的珍珠。
第五步:脱脂纯牛奶倒入小锅里,按照个人口味加适量的白砂糖,开小火搅拌到白砂糖融化。脱脂纯牛奶不含脂肪,用来做奶茶,不用担心喝多了会长胖。
第六步:脱脂纯牛奶里倒入红茶粉,搅拌均匀。红茶粉可以换成红茶包,锡兰红茶煮出来的奶茶比较好喝。
第七步:牛奶和红茶开小火充分煮开,关火焖2分钟,奶茶部分就做好了。
第八步:煮好的珍珠盛到杯子里,倒入奶茶,货真价实的奶茶就做好了。算了一下成本,2盒脱脂纯牛奶加上珍珠,红茶粉,算上水电费,做一杯奶茶的成本不到5元,健康好喝又实惠。
自制奶茶搭配上蛋挞,一份美美的下午茶轻松搞定。低热量无添加奶茶,配方和做法都教给你,每天喝一杯也不会长肉。夏天,这奶茶孩子能多喝,做法简单无添加,比买的便宜又好喝。
今天分享这篇低热量奶茶的做法,您喜欢吗?如果您有什么建议或者想法,欢迎给龙宝留言,您的指点是龙宝前进的动力,如果您喜欢今天分享的内容,请收藏,转发,帮忙点个小火箭,关注龙宝可以看到更多的美食日记。龙宝家图文原创美食,每天更新,谢绝一切抄袭洗稿,盗用必究!
免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!
猜你喜欢
-
or红酒是什么等级「波尔多红酒or是什么意思」
2022-05-02 -
过年备什么蔬菜「过年的时候拿什么蔬菜好卖」
2022-05-02 -
太阳的直径是多少米(太阳的直径是多少千米)
2022-05-02 -
常见火灾隐患10类「常见火灾隐患及预防措施」
2022-05-02 -
炒菜常用的调料有哪些,饭店炒菜常用调料
2022-05-02 -
冬笋干怎么泡发(冬笋干怎么泡发除异味)
2022-05-02 -
过年汤算一个菜吗,过年十一个菜寓意
2022-05-02 -
福字能不能提前贴「对联福字可以提前贴吗」
2022-05-02 -
op乳化剂作用(乳液聚合中乳化剂的作用)
2022-05-02 -
uk8.5是多少码,uk85是多少中国码
2022-05-02 -
衣服染上黑色怎么洗掉妙招(黑色衣服掉色怎么处理)
2022-05-02 -
铝粉的生产加工方法有哪些(铝粉的生产加工方法有哪些)
2022-05-02 -
铝合金门上的粘胶怎么弄掉「怎样清理铝合金上的粘胶」
2022-05-02 -
太阳在什么地方「下午太阳在什么地方」
2022-05-02 -
桃花是什么季节开放「桃花是什么季节开的冬天还是春天」
2022-05-02 -
在超市如何挑选好的白酒(超市的音乐如何挑选)
2022-05-02