白色火龙果和红色有什么区别（白色火龙果和红色有什么营养价值）

相信有很多人都喜欢吃火龙果吧，这种水果好吃又好剥，并且富含丰富的膳食纤维，维生素等等，不仅养颜，还有减脂降压的效果呢，特别适合爱美的女人食用！市面上常见的火龙果有两种，一种是红心的，一种是白心的，很多人觉得这两种火龙果既然都是火龙果，应该只是颜色上有区别，若你这样认为，那可就错了呢，具有15年种植经验的老果农说，这两种火龙果差别大着呢，别傻傻买错了！

区别1：口感红心火龙果的糖分比较多，甜度达到15，而白心的呢，糖分略少，甜度在10左右，所以红心的吃起来要比白心的更甜一点，口感更加绵软一点，白心的则没有那么绵软，所以喜欢吃甜口的朋友，选择红心的更不易让你失望！

区别2：价格

果农说，买白心火龙果的人更多一点，因为相比红心的，白心的更加便宜，之所以便宜是因为白心的没有红心的营养价值高，虽然白心的同样含有花青素，但是抗氧效果略差，而红心的呢则含有丰富的甜菜红色素，这种物质具有很好的抗氧化效果，很适合爱美的女人吃，可以延缓肌肤衰老，让你的肌肤更加年轻态，所以红心的价格会偏高一点。

区别3：营养

从第二点就可以看出来了，红心火龙果的营养价值更高，它除了含有甜菜红色素，还含有维生素，胡萝卜素和多种膳食纤维，并且它还有含有更多达到植物蛋白，不仅口感更加绵密，而可以帮助排除人体内的重金属离子，所以在营养价值上，红心的要比白心的高很多哦~

果农说，如果是追求口感和营养的话，红心的无疑是更好的选择，选错了就买亏了，如果你只是吃个水果，并且预算不够的话，选白心的也可以！

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