烤肉肠要烤多久「烤肉肠烤箱烤多久?」

小朋友的爷爷自己养的猪特意从东北寄回来的猪肉。拆了肉后用一些碎肉和整肉搭配做了香肠，广式和麻辣。其中也做了一部分黑椒味的脆皮香肠，烤了或者煎了给小朋友吃。

By empty8311

用料

• 五花肉 1公斤
• 糖 50g
• 盐 20g
• 白酒或者米酒 70g
• 水 60克
• 红曲米粉（没有可以不放） 1颗黄豆大小
• 肠衣 适量
• 棉线
• 胡椒（黑胡椒） 20克
• 玉米淀粉 60克

做法步骤

1、网上很多自制香肠的做法。调料如上和肉馅抓匀，用筷子向一个方向搅动上劲，静置冷藏半小时后用猪肠衣或者羊肠衣灌肠。用棉线绳在合适的长度打结。

2、挂在阴凉通风处风干表面4个小时左右，或者一个晚上。我这个是晚上灌的香肠，有一部分是麻辣的腊肠。

3、取下表面风干的香肠煮熟。

4、冷水入锅，全程小火！一定小火，避免肠衣表面爆。

5、清除浮沫。用筷子撑一撑避免贴着锅底烫破。

6、清理浮沫再煮大概15分钟，一直用小火，香肠鼓鼓的浮起来就可以了。

7、捞出从打结处剪断。多的可以冷冻起来，随吃随取。

8、入烤箱上下管200℃，17分钟。（我是自己大概约个时间烤的）

9、要烤好了！椒香四溢，皮脆里嫩。

10、感觉我还是烤得有点火大了。味道还是好的。唯一有个问题就是：灌香肠都需要用到酒的，不知道做熟以后小朋友吃会不会还会有影响。如果想吃口感细腻一点的，可以用料理机打成肉泥做。我是剁成肉馅做的。

11、香香脆脆小朋友吃地很香呀！

小贴士

1.费时主要是做香肠，不过灌香肠又是一劳永逸的事情。..口味，麻辣口味根据自己口味自行调整。 2.灌好以后要晾几个小时，风干表皮肠衣，我是风干了一个晚上。 3.煮的时候冷水下锅，全程小火。

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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